Навучыцеся тлумачыць сэнс сноў

Навучыцеся тлумачыць сэнс сноў

Апублікавана Слоўнік сноў - Соннік - Значэнні сноў 1200x630

Апантана змагаючыся, каб вызваліцца ад кашмару, які выкручвае ваш несвядомы розум, як мокры кухонны ручнік, вы ператвараецеся ў паўсвядомасць. Вы ўсведамляеце, што плачаце, як і ў цемры. Вы адразу ж пачынаеце апрацоўваць гратэскны сюжэт, які захапіў вашу мірную дрымоту. Вы смяяцеся! Гадзіла, апрануты ў самбрэра, шалее па вашым раёне, патрабуючы ведаць, чаму ягоная кітайская дастаўка ежы займае так шмат часу? WTH? Вы страсіце кашмар і паабяцаеце, што ніколі больш не паедзеце ў гэты ж дзень на сальсу і сустрэць сяброў у японскім рэстаране дзеля начнога каўпака.



Тлумачэнне сноў часам бывае такім простым і зразумелым, як кашмар 'Гадзіла ў сомбрэра'. Але чаму што сон - пра ўсе мары - уварвацца ў вашу несвядомасць і пазбавіць вас паўнавартаснага сну? Ах. Цяпер ёсць сапраўднае пытанне.

Варажбовыя значэнні сноў (як для сябе, так і для іншых) могуць быць надзвычай карыснымі навыкамі. Выдатная навіна - кожны можа растлумачыць сны! Няма правільнага і няправільнага, і ніхто не з'яўляецца экспертам. Усе мы робім усё магчымае, абапіраючыся на веды пра сімвалы і значэнні сноў, жыццёвы досвед, інтуіцыю, міфалогію і ідэалогіі такіх людзей, як Фрэйд, Маслоў, Юнг, Уошберн і інш.



У гэтым артыкуле вы даведаецеся шмат новага пра тое, як тлумачыць і аналізаваць сны. Тут ёсць мноства інфармацыі пра мары, таму не спяшайцеся. Працуючы над тлумачэннем сваіх сноў, абавязкова праверце мой A-Z Dream Dictionary . Гэта выдатнае месца, каб пачаць даследаванне вашай мары: стартавая пляцоўка, дзе вы зможаце стаць майстрам уласных тлумачэнняў сноў!

Інтэрпрэтуйце значэнне сноў Змест



Пачатак працы з тлумачэннем сноў:
Часопіс сноў альбо дзённік

Адзін з лепшы спосаб стаць майстэрствам тлумачэння сноў - весці часопіс сноў альбо дзённік . Інтэрпрэтацыя сноў - гэта шматгранны працэс, а запіс сноў - важная частка працэсу тлумачэння. Яснасць, якую вы можаце атрымаць, падобная на тое, каб быць студэнтам у задняй частцы класу, дзе важныя паведамленні на дошцы цяжка ўбачыць, і пераходзіць у першы шэраг класа, дзе паведамленні цалкам зразумелыя.

Перш чым паглыбляцца ў сімволіку сноў і сэнсы, выбраць сакральную прастору у якім можна захоўваць нататкі пра тлумачэнне сноў, звязаныя з імі артыкулы, любімыя вэб-сайты і многае іншае.



Некалькі варыянтаў часопісаў і дзённікаў:

  • Карыстальніцкі часопіс мары: Стварыце свой уласны альбо купіце ўласны часопіс мары. Etsy - выдатнае месца для пакупкі выдатных, унікальных у сваім родзе часопісаў аб марах.
  • Мабільнае прыкладанне: Dream Journal Ultimate для прылад iOS і Android. Гэта дзіўнае прыкладанне дазваляе вам транскрыбаваць галасавыя запісы!
  • Бясплатныя інтэрнэт-рэсурсы: Dreamjournal.net , Lucidpedia.com , альбо Dreamboard.com .

Соннік:
Калі запісваць свае мары

Слоўнік сноў і аналіз 1200x630



Некаторыя тлумачы сноў мяркуюць, што не мае значэння, калі вы запісваеце свае сны, толькі пакуль вы гэта робіце і што вы можаце ўспомніць хаця б некаторыя часткі сну для тлумачэння. Мы не згодныя з гэтым, бо вопыт навучыў нас, што самыя дробныя дэталі могуць быць тым, што звязвае аналіз сноў. Мы рэкамендуем неадкладна атрымаць дакументацыю такім чынам, каб захаваць найбольш падрабязна і больш сімвалаў для інтэрпрэтацыі.

гэта стралец, сумяшчальны з Левам

Ідэальны час для запісу апавяданняў сноў - гэта момант, калі вы прачынаецеся - незалежна ад таго, колькі часу ...

І вось тут мы чуем, як прымаўка падае шпількай - (цень, цень, цень ... цень-цень).



Ідэя пісаць у любую гадзіну, нават у самыя ранішнія гадзіны, як вы зазірнуць у свет адным пякучым крывавым вокам , гэта крыху непрыемна. Гэта асабліва дакладна, калі ўлюбёнай функцыяй будзільніка з'яўляецца кнопка адкладання альбо вы проста не цалкам гатовы да функцыянавання на кагнітыўным узроўні, пакуль не вып'еце ранішнюю каву!

Адгадай што? Нават калі вы сапраўды не ранішні чалавек, тлумачэнне сноў усё роўна можа быць простым: разгледзьце лічбавы рэгістратар альбо мабільнае прыкладанне іншага вытворцы на смартфоне, якое дазваляе вам запісваць голас. Вы заўсёды можаце перапісаць нататкі пазней у часопіс з мэтай тлумачэння.

Прывабная ідэя ці не: Запісваць журнал адразу пасля сну - гэта спосаб забяспечыць найбольшую памяць. Прафесар Адам Шнайдэр і прафесар Г. Уільям Дамгоф, абодва з кафедры псіхалогіі ў Санта-Крус Каліфарнійскі універсітэт (USCS), растлумачце ў 'Колькасным даследаванні сноў', як мы забываем ад 95% да 99% усіх сноў, калі не атрымліваецца іх адразу запісаць . Тая ж крыніца таксама тлумачыць, як так шмат нашых мараў страчана, таму што мы праспалі іх; кожную ноч мы марым ад чатырох да шасці разоў. З максімальным узроўнем адклікання сноў усяго 5%, мы ўзгадваем толькі 73 каштоўныя мары штогод! І, вядома, вам захочацца растлумачыць кожны сон, які вы памятаеце, бо нават фрагменты сну могуць даць вам велізарнае разуменне.

Яшчэ адна важная заўвага: Калі вы прачынаецеся ад сноў, акно часу для адклікання надзвычай вузкае - усе дзесяць хвілін.

Сны схільныя хуткаму распаду памяці; на працягу пяці хвілін пасля абуджэння вы губляеце 50 адсоткаў зместу сноў - на працягу дзесяці - 90 адсоткаў! Больш за тое, чым даўжэй вы чакаеце, каб занатаваць свой вопыт, тым больш верагоднасць, што ваша памяць апынецца няспраўнай і паспрабуе запоўніць любыя прабелы ў апавяданнях сноў, якія вы не памятаеце, ілжывай інфармацыяй!

Соннік:
Што сімвалічнасць мары дакументаваць

Часопіс сноў і дзённік для тлумачэння сноў 1200x630

Падрыхтоўка сну да аналізу патрабуе практыкі. Будзьце цярплівыя да сябе.

леў мужчына вага жанчына сумяшчальнасць сэксуальнасць

Проста старайцеся штодня занатоўваць свае ўражанні. Спачатку вы можаце захацець весці часопіс, нават калі не памятаеце сну, каб проста рытуалізаваць практыку дакументавання. Пры запісе начных бачанняў варта адзначыць некалькі рэчаў, якія варта адзначыць, бо яны могуць прывесці да большага разумення ў працэсе тлумачэння сноў:

  1. Вылучыце месца на старонцы для апавядання сноў настолькі падрабязна, наколькі дазваляе ваша ўспамін (уключаючы гукі, пахі, колеры, людзей, жывёл, істот, месцы, рэчы, паняцці, лічбы, анамаліі і пейзажы сноў).
  2. Звяртайцеся да таго, хто, як, калі, дзе і чаму пытанні, калі вы можаце ўспомніць. Улічвайце свае пяць пачуццяў і сваё шостае пачуццё таксама; што вы бачылі, чулі, адчувалі на смак, пах ці адчувалі?
    • Вы былі ў апавяданні сноў празорлівы дзе можна было пачуць паведамленне?
    • Ці былі вы празорлівы дзе вы бачылі бачанне?
    • Ці былі вы празорлівы , дзе вы маглі адчуць іншасветныя прысутнасці?
    • Магчыма, вы прадэманстравалі clairolfactory здольнасці, дзе можна было адчуць пахі, звязаныя з духамі і іншасветам.
    • Ці валодаў ты праніклівасць здольнасці альбо вы маглі б выконваць псіхаметрыю і дакранацца да прадмета ў сне, атрымліваючы ад яго інфармацыю?
    • Вы перажылі празорлівасць дзе вы паспрабавалі нешта, здавалася б, з эфірных сфер, не спажыўшы нічога?
    • Клермпатыя гэта яшчэ адно з шостых пачуццяў, якое можа праявіцца ў апавяданні пра сон: Тут вы адзначаеце адчуванне душэўных эмоцый.
  • Датуйце запіс у часопісе сваёй мары у выпадку, калі вы вернецеся да аповесці ў будучыні - гэта можа дапамагчы вам вызначыць цыклічныя сны ці сны.
  • Звярніце ўвагу на свой настрой перад сном падчас сну (калі дастасавальна) і пасля абуджэння: ваша агульнае самаадчуванне і настрой уплываюць на сны. Звярніце ўвагу, адчуваеце Ці вы нейкі фізічны дыскамфорт, адчуваеце Ці сябе дрэнна, баліць Ці галава, мігрэнь, ліхаманка ці іншая фізічная хвароба, якая можа накіраваць вас на перажыванне мары.
  • Зрабіце агульную нататку пра стан вашых гадзін няспання: Большасць вашых дзённых гадзін былі стрэсавымі, камфортнымі альбо крыху абодвума.
  • Звярніце ўвагу на любую праблему, якая магла турбаваць ваш розум напярэдадні ўвечары, каб вы маглі зразумець, ці расказвае ваша мара пра праблему.
  • Звярніце ўвагу на ўсё, што вы з'елі напярэдадні (апошні прыём ежы ў дзень / закускі позна ўвечары), і калі вы прымалі якія-небудзь лекі, бо гэтыя рэчы могуць паўплываць на тыпы перажытых сноў.
  • Калі вы можаце вызначыць тып сну ці тэма, зрабіце так.
  • Пакіньце месца для асабістага тлумачэння сноў , і любое разуменне, якое вы атрымаеце ад гэтага.
  • Расшыфроўка сімвалаў сноў

    Цяпер прыйшоў час вывучыце ў сваёй мары асноўныя сімвалы, якія вы можаце вызначыць . Значэнні сноў можна знайсці на малюнках, звязаных з людзьмі, месцамі, рэчамі, жывёламі, пейзажамі, паняццямі і тэмамі сноў. Просты спосаб знайсці сімвалы - перагледзець запісаныя вамі сны і выцягнуць усе асноўныя моманты.

    Разгледзім наступны змяіны сон (сны пра змей - адны з самых распаўсюджаных сноў, таму мы выкарыстоўваем іх як узор інтэрпрэтацыі і аналіз).

    У вас за хвастом гіганцкая зялёна-жоўтая анаконда. Выцягнуўшы яго з шчылін любімага крэсла бацькі, вы бачыце, што змяя здаецца даўжэй і цяжэй, чым больш вы цягнеце. Вы вагаецеся: баіцеся, што змяя можа звярнуцца да вас, калі вы дастаеце яе з крэсла. Вы моліцеся аб дапамозе. Дапамога не паступае ...

    Цяпер, пасля таго, як вы прачынаецеся ўзрушаным, разгубленым і жахлівым ад жудасных паўзучых вобразаў змей, якія вы толькі што бачылі (у рэшце рэшт, нічога без ног не павінна рухацца так хутка), вы ціха разважаеце пра надзвычайную жывасць і рэалізм мары, адначасова ставячы пад сумнеў, як чорт вазьмі, каб зразумець што-небудзь з гэтага!

    Стварыце «ключ сімвалізму» на старонцы тлумачэння сноў. Цяпер, не звяртаючыся да Інтэрнэт-слоўніка альбо кнігі, па меншай меры пакуль, паглядзіце на кожнае з пералічаных вамі слоў як на важны сімвал сноў і падумайце, што для вас азначае кожнае слова ці пачуцці, якія яно выклікае.

    Глядзіце прыклад ніжэй у якасці мадэлі разбіўкі:

    • Гігант: вялікая ці важная праблема, нешта вялікае
    • Зялёны: Даючы яму рухацца, рухацца наперад, расці, зямны
    • Жоўты: інтэлект, паветра, думкі, але і трывога
    • Анаконда: змей - знак мудрасці, але і небяспекі
    • Хвост: хвост змеі азначае небяспеку
    • Цягне: мяркуе барацьбу альбо выклік
    • Змей: знак мудрасці
    • Тата: каго-небудзь, каго вы паважаеце (ці не), альбо чалавека з уладай
    • Крэсла: расслабляльны, адкідваючыся, робячы гэта лёгка
    • Спалоханы: страх перад невядомым / перамены, адчуванне ўразлівасці
    • Змяіная галава: небяспечны прыкус, але ў некаторых выпадках таксама мудрасць ці нават прадстаўнік трансу
    • Даведка: цяга да дапамогі

    Ад сімвалаў сноў да сэнсаў сноў

    Інтэрпрэтуючы свой сон, улічвайце сімвалізм, які ўказвае на вас у цэлым, але таксама з розных пунктаў гледжання. Разгледзім дадатковыя паняцці: паглядзіце на ідэі ці пункты гледжання, якія змяняюць адценне значэння сімвала.

    Праглядайце сімвалы сноў, якія вы ацэньваеце, праз прызму культуры, традыцый, фальклору, вібрацый лічбаў, розных рэлігійных падтэкстаў альбо любых іншых пунктаў гледжання або сістэм вераванняў, якія могуць праліць іншае святло на значэнне сімвала. Усе розныя спасылкі могуць дапамагчы вам сфармуляваць пытанні, над якімі можна паразважаць, каб даведацца, як сімвалы прымяняюцца да вашага апавядання пра мары.

    Выкарыстоўваючы змяіны сон, вазьміце кожны сімвал і праглядзіце яго праз наступныя лінзы ці пункты гледжання:

    Банальныя значэнні сноў

    Слова 'волат' на прыземленым узроўні паказвае на важную праблему, але разглядаецца праз прызму фальклору і можа азначаць нешта палохаючае ці жахлівае.

    Эвалюцыя сімвалаў сноў і этымалагічныя разуменні

    Разгледзім, як сімвал і яго значэнні развіваліся з цягам часу, бо можа быць некалькі азначэнняў, якія вядуць да розных значэнняў. Напрыклад, калі вы вывучыце этымалогію слова 'гігант', вы выявіце ў XII стагоддзі, што гэтае слова паходзіць ад лацінскага gigas, а таксама грэчаскага слова Gigantes, апошняе з якіх - жахлівыя істоты, якія служаць персаніфікацыяй прыродных разбуральных сіл. Толькі з невялікай зменай пункту гледжання, тэрмін 'гігант' можа меркаваць, што падчас няспання вы можаце сутыкнуцца з нейкімі разбуральнымі энергіямі ці сіламі.

    Значэнні культурнай мары

    У Старажытнай Грэцыі Гіганты, згаданыя вышэй, былі жахлівымі істотамі.

    Магчыма, задайце сабе наступныя пытанні:

    • Чаго я баюся наяву?
    • Ці гатовы я сутыкнуцца з маімі пачварамі?
    • Традыцыя: Некаторыя традыцыі вызначаюць гігантаў як адлюстраванне хаосу. Ці ёсць іх хаатычныя энергіі ў маім жыцці? Энергіі хітрыкаў?
      Я раблю ўсё, каб захаваць мір і захаваць спакойнае паветра ў сітуацыі?
    • Фальклор: 'Джэк і бабы' Гігант баіцца Джэка і ледзь уцёк? З якой велізарнай праблемай я маю справу, у якой адчуваю патрэбу бегчы?
    • Нумералогія: Разгледзім цыклопа, гіганта ў грэчаскіх міфах, які мае адно вока. Я бачу аднамерна? Ці здольны я разглядаць сітуацыю з іншага боку?
    • Рэлігійныя падтэксты: У хрысціянскіх міфах гісторыя Давіда і Галіяфа адпавядае гіганцкай сімволіцы.
      Ці дастаткова ў мяне веры ў сябе, каб ведаць напэўна, што я магу перажыць сітуацыю альбо стаць пераможцам у асабістым баі?

    Рэлігійныя мары

    Рэлігійная перспектыва і нават гульня слоў могуць таксама прывесці да дадатковых ідэй. Уявіце, напрыклад, што апавяданне пра вашу мару прадстаўляе вам шырока расплюшчанае вока. Калі разглядаць біблейска, гэта можа спасылацца на такі верш, як 'вока за вока'. Гэты ж сімвал праз лінзы клішэ і гульнявых слоў можа падказваць 'не зважаць', альбо 'хто-небудзь выдае вас злым вокам'.

    мужчына-Вадалей і жанчына-Дзева ў ложку

    Заключны аналіз

    Пасля таго, як вы вызначылі магчымыя значэнні для сваіх сімвалаў сноў, прыйшоў час вярнуцца да апавядання аб снах, значэннях, якія вы знайшлі. І зараз прыйшоў час змясціць аповед у зразумелы кантэкст - канчатковы аналіз.

    Пачніце з разважанняў над сэнсамі, каб вы маглі персаналізаваць усё гэта.

    Прачытайце сімвалічны ключ, які вы стварылі і запісалі ў сваім часопісе сноў.

    Пасядзіце крыху са значэннямі вы прызначылі кожнаму. Прааналізаваўшы гэтыя інтэрпрэтацыі, вы ўбачыце, як частка сімволікі звязваецца з рэальнымі падзеямі. Гэты сон відавочна сведчыць пра наяўнасць вялікай ці важнай праблемы, якая прымушае вас адчуваць сябе ўразлівымі, паколькі існуе рызыка альбо, магчыма, фізічная альбо эмацыянальная небяспека, бо ў вас 'змяя за хвост', і вы адчуеце, як калі там няма каму дапамагчы.

    Вы памятаеце крэсла бацькі, магчыма, сімвалізуе царскі трон (бо ваш бацька - гэта той, хто знаходзіцца на ўладнай пасадзе), і, магчыма, гэта мяркуе звязацца з бацькам для парады па праблеме, з якой вы сутыкнуліся ў няспанне. Яго мудрасць можа даць вам рашэнне, якое вы шукаеце. Акрамя таго, магчыма, ваш бацька злоўжываў сваёй уладай альбо адмовіўся ад ролі сямейнага патрыярха.

    Так як ты баішся змея будзе кусаць вас у сне, магчыма, ваша падсвядомасць раіць вам як мага хутчэй вырашыць гэтую праблему, каб 'перапыніць праблемы'. Крэсла можа прапанаваць паслабленне, і гэта можа азначаць, што як толькі праблема будзе вырашана, вы зможаце расслабіцца альбо вам трэба супакоіцца, каб эфектыўна справіцца з праблемай.

    Калі вы персаніфікуеце сваю інтэрпрэтацыю, не забудзьцеся весці часопіс сноў з усімі сімваламі, метафарамі і прыдатнымі клішэ; гэта робіцца не толькі для распазнавання ўзораў, але і для таго, каб у вас быў усё большы спіс персаналізаваных сімвалаў сноў, да якіх можна звярнуцца пры расшыфроўцы будучага досведу сноў. Персаналізаваныя інтэрпрэтацыі паляпшаюцца пры дапамозе агляду некаторых шырокіх значэнняў, якія вы можаце выявіць пры вывучэнні слоўніка сноў.

    Апошняя парада: Пасля тлумачэння сну, калі вы лічыце, што інфармацыя глыбокая, і вы можаце на яе дзейнічаць, зрабіце гэта. Атрыманыя веды могуць дазволіць вам лепш даведацца пра сябе. У той жа час такое разуменне можа змяніць ход вашага жыцця. Невыкананне паведамленняў пра мары можа прывесці да таго, што вы страціце магчымасці для станоўчых змен у няспанні, а таксама пазбегнеце шкодных і негатыўных сітуацый і людзей.

    У рэшце рэшт, мы спадзяемся, што вы будзеце выконваць свае мары і тое, што яны падзяляюць з вамі, як прыгожыя, святыя вучэнні, здольныя дапамагчы вам пабудаваць сваю ўласную прыгожую душу!

    Гэты запіс быў размешчаны ў Соннік і значэнні агульных сноў . Закладка пастаянная спасылка .